Tu ed il tuo partner state cercando di avere un bambino da tempo ma senza riuscirci? Scopriamo insieme cosa fare per concepire un bimbo subito, in pochi semplici passi.
Ci sono donne che restano incinte senza problemi, anche al primo tentativo e talvolta senza nemmeno desiderare di concepire un bambino. Queste donne sono fortunate, perché non devono subire tutta una serie di frustrazioni, dubbi e dilemmi collegati al sospetto di essere sterili.
Cosa c’è che non va in me? Cosa stiamo sbagliando io ed il mio partner? Perché proprio a me? Non riusciremo mai a diventare genitori!
I pensieri negativi, una volta che hanno preso possesso della nostra mente, difficilmente ci abbandoneranno e finiranno per aumentare sempre di più, condizionando la vita di coppia ma anche gli insuccessi nel concepimento. Lo stress e l’ansia, sia nell’uomo che nella donna, sono due tra le cause più pericolose per una coppia che sta tentando con tutte le sue forze di dare alla luce un frugoletto.
La regola numero uno per massimizzare le possibilità di concepimento è, quindi, quella di ridurre al minimo le cause di stress. Smettila di pensare che non riuscirai mai ad avere un bambino, che il tuo destino è quello di non essere genitore e che c’è qualcosa che non va in te o nel tuo compagno. Scaccia tutti i pensieri negativi e goditi i momenti che accompagnano il concepimento del tuo bimbo. Presto dovrai alzarti di notte perché il frugoletto piange, dovrai cambiare pannolini e ridecorare la stanza con pupazzetti e farfalline rosa o azzurre. Insomma, pensa positivo e non abbatterti al primo insuccesso.
Essere rilassati e positivi aiuterà te ed il tuo partner a vivere meglio i tentativi di concepimento e soprattutto a non rischiare di incrinare i rapporti di coppia.
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Un altro consiglio molto importante è l’assoluto allontanamento, sia dell’uomo che della donna, da fattori esterni che influiscono negativamente sull’avvio di una gravidanza. Bandisci immediatamente l’alcol ed il fumo, che incrinano la fertilità maschile e femminile. Evita anche il fumo passivo e lo smog molto pesante.
In aggiunta a ciò, prenota una visita da un ginecologo (e da un andrologo per il tuo Lui) per un check-up: entrambi verificherete così se la difficoltà nel mettere al mondo un bambino non derivi dalla presenza di malattie o infezioni non diagnosticate o sopite. Alcune patologie sessualmente trasmesse non presentano una sintomatologia molto facile da individuare e spesso possono causare infertilità momentanea sia nella donna che nell’uomo. Seguite, poi, una routine di igiene delle parti intime corretta e continuata nel tempo: usate dei prodotti non aggressivi, che potrebbero creare dei problemi alla flora batterica intima.
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Un’altra dritta che tu ed il tuo partner dovete applicare sin dai primi tentativi è quella di informarvi e comprendere bene i meccanismi che stanno dietro al concepimento. La fertilità della donna non è uguale tutti i giorni del mese ed è più sicuro fare dei tentativi mirati nei momenti di massima fertilità femminile. Secondo un recente sondaggio della American Society of Reproductive Medicine, la maggior parte delle donne non solo sottovaluta l’effetto del passare degli anni sulla fertilità femminile ma conosce a malapena i processi che portano a massimizzare le possibilità di concepimento.
E’ importante essere consapevoli del fatto che:
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le donne ventenni hanno quasi il 100 per cento di possibilità di concepire al primo tentativo;
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le donne attorno ai 30 anni, anche se in forma e con una salute di ferro, hanno appena il 20 per cento di possibilità di concepire ogni mese;
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arrivate ai 40 anni le possibilità di rimanere incinte per le donne calano al 5 per cento.
Le donne devono imparare a conoscere il proprio ciclo mestruale e le risposte del loro corpo ai tentativi di concepimento. E’ preoccupante, ma dimostrato, che la maggior parte delle coppie che non riescono ad avere figli aspetta oltre 5 anni prima di rivolgersi ad uno specialista: questo lasso di tempo è un’eternità, soprattutto nel caso in cui gli aspiranti genitori siano over 35. Dato che le possibilità diminuiscono con il passare del tempo, è fondamentale ricorrere ai consigli di un esperto non appena si inizia a temere che qualcosa non vada.
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Segui queste regole di base e vedrai che ben presto riuscirai a trovare una soluzione adatta al tuo problema di concepimento. L’arrivo del bimbo che tu ed il tuo Lui tanto desiderate potrebbe non essere così lontano come pensavi: non abbandonare le speranze, riduci gli elementi di disturbo del concepimento e, se necessario, non avere paura di rivolgerti ad uno specialista della fertilità che potrà guidarti nel percorso per realizzare il tuo sogno di diventare mamma.
