Fare la mamma è un “mestiere” in grado di fornirci tantissime soddisfazioni. Tuttavia, è altresì una professione particolarmente stancante, che non sempre potrà fornire essere supportato da alcuni validi supporti (mariti presenti, leggete qua!). Ma in che modo capire se la mamma è davvero stressata e occorre quindi correre ai ripari con un pò di “rallentamento” nel ritmo di vita quotidiano?
Pianti
Il primo sintomo è determinato dai repentini cambi di umore che sfociano, il più delle volte, in pianti. Quando si piange senza particolare motivazione probabilmente il malessere è più ampio e meno circoscritto: val quindi la pena farsi un piccolo esame di coscienza e analizzare la propria quotidianità.
Trascuratezza
Avere un figlio assorbe tantissimo tempo, ma questo non significa che non si possa trovare un pò di tempo per sè stessi. Pertanto, quando la mamma è eccessivamente trascurata nel vestirsi o nel pettinarsi, è possibile che vi sia dello stress in corso.
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Nervosismo
L’irascibilità e il nervosismo sono i principali sintomi della tensione e dello stress. Essere un pò irritabili è abbastanza normale, soprattutto in certe situazioni: tuttavia, esserlo sempre e comunque non è certamente un indice di buona salute.
Svogliatezza
È possibile che in certi periodi del mese il bimbo assorba tutte le energie della madre. Attenzione tuttavia a non esagerare: se l’assorbimento delle energie coincide con una eccessiva svogliatezza, e se la svogliatezza coincide con una sorta di “isolamento” dal resto del mondo, occorre cercare di invertire la rotta.
Ma come fare?
In primo luogo, è bene che la mamma si deresponsabilizzi un pò. Diventare mamme è qualcosa che riguarda centinaia di milioni di donne in tutto il mondo, e che certamente non rappresenta una rarità nè una unicità. Pertanto, prendetela con un pò di leggerezza e, soprattutto, evitate di illudervi di essere delle Wonder Woman: coinvolgete quindi il vostro marito (o compagno, o fidanzato, o partner “a vario titolo”), i vostri genitori e altri parenti, nell’ausilio quotidiano.
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Fatto ciò, cercate di fare tutto il possibile per ritagliarvi qualche ora da passare con le vostre amiche, o semplicemente da sole, anche per una semplice passeggiata all’aria aperta o una capatina in palestra: se spiegate regolarmente e chiaramente ai vostri cari le vostre necessità, state certe che troverete il giusto accoglimento e la giusta comprensione. E la vostra vita, finalmente, potrà concretamente migliorare, senza stress e con la consueta gioia del vostro bimbo/a!
