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Come scoprire se la mamma è stressata

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Fare la mamma è un “mestiere” in grado di fornirci tantissime soddisfazioni. Tuttavia, è altresì una professione particolarmente stancante, che non sempre potrà fornire essere supportato da alcuni validi supporti (mariti presenti, leggete qua!). Ma in che modo capire se la mamma è davvero stressata e occorre quindi correre ai ripari con un pò di “rallentamento” nel ritmo di vita quotidiano?

Pianti

Il primo sintomo è determinato dai repentini cambi di umore che sfociano, il più delle volte, in pianti. Quando si piange senza particolare motivazione probabilmente il malessere è più ampio e meno circoscritto: val quindi la pena farsi un piccolo esame di coscienza e analizzare la propria quotidianità.

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Trascuratezza

Avere un figlio assorbe tantissimo tempo, ma questo non significa che non si possa trovare un pò di tempo per sè stessi. Pertanto, quando la mamma è eccessivamente trascurata nel vestirsi o nel pettinarsi, è possibile che vi sia dello stress in corso.

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Nervosismo

L’irascibilità e il nervosismo sono i principali sintomi della tensione e dello stress. Essere un pò irritabili è abbastanza normale, soprattutto in certe situazioni: tuttavia, esserlo sempre e comunque non è certamente un indice di buona salute.

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Svogliatezza

È possibile che in certi periodi del mese il bimbo assorba tutte le energie della madre. Attenzione tuttavia a non esagerare: se l’assorbimento delle energie coincide con una eccessiva svogliatezza, e se la svogliatezza coincide con una sorta di “isolamento” dal resto del mondo, occorre cercare di invertire la rotta.

Ma come fare?

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In primo luogo, è bene che la mamma si deresponsabilizzi un pò. Diventare mamme è qualcosa che riguarda centinaia di milioni di donne in tutto il mondo, e che certamente non rappresenta una rarità nè una unicità. Pertanto, prendetela con un pò di leggerezza e, soprattutto, evitate di illudervi di essere delle Wonder Woman: coinvolgete quindi il vostro marito (o compagno, o fidanzato, o partner “a vario titolo”), i vostri genitori e altri parenti, nell’ausilio quotidiano.

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Fatto ciò, cercate di fare tutto il possibile per ritagliarvi qualche ora da passare con le vostre amiche, o semplicemente da sole, anche per una semplice passeggiata all’aria aperta o una capatina in palestra: se spiegate regolarmente e chiaramente ai vostri cari le vostre necessità, state certe che troverete il giusto accoglimento e la giusta comprensione. E la vostra vita, finalmente, potrà concretamente migliorare, senza stress e con la consueta gioia del vostro bimbo/a!

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