sport-gravida
Guide e Consigli

Fare sport in gravidanza riduce il rischio di diabete

sport-gravida

Fare sport in gravidanza è molto utile alla salute della donna e del bimbo, e sarebbe in grado di costituire una utilissima determinante per ridurre il rischio di diabete gestazionale, una delle più comuni complicazioni della gestazione.

Leggi anche: Sport nel secondo trimestre di gravidanza, cosa si può fare (e cosa no!)

A sostenerlo è un nuovo studio condotto in Spagna, che ha analizzato oltre 2.800 future mamme, incentivate a seguire un programma di attività fisica specifico per la dolce attesa, e comprendente esercizi di tonificazione, di potenziamento, di flessibilità e di resistenza.

Ebbene, stando ai risultati dell’analisi, emerge che il movimento fisico può ridurre il rischio di diabete gestazionale del 30%, con una percentuale che sale addirittura al 36% se l’attività viene svolta dal momento del concepimento.

Inoltre, prosegue il dossier, sarebbe migliore anche il controllo del peso. Un ulteriore e chiaro segno del fatto che fare sport in gravidanza può apportare importanti vantaggi. Parlatene dunque con il vostro medico e… “buon allenamento”!