La melagrana è uno dei 7 prodotti che nella Bibbia si trovano nella terra promessa: vogliamo metter in dubbio le sue proprietà? Sempre meno coltivato in Italia, è un frutto autunnale, da considerare come uno scrigno di proprietà preziose. Grazie alle sue virtù è un ottimo alleato della bellezza. Ecco perché le sue sostanze vengono da alcuni anni sfruttati anche dalla moderna dermocosmesi. Ma questo frutto è anche un vero e proprio toccasana a tavola.
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I suoi chicchi, chiamati arilli, sono una eccellente fonte di vitamine e minerali. Piccoli, dal gusto gradevole e succosi, sono ideali soprattutto in autunno per integrare in modo naturale i menù quotidiani. Grazie alle loro virtù infatti ricaricano e aiutano a mantenersi in forma anche in vista dei mesi più freddi
- Fa bene alla pelle Ricca di vitamina C, la melagrana favorisce anche la formazione di collagene, sostanza essenziale per mantenere la pelle elastica e per combattere le rughe. Grazie alle sue virtù antiossidanti questo frutto, inoltre, aiuta a combattere lo stress ossidativo.
- Aiuta l’equilibrio ormonale Gli acidi grassi insaturi, tra i quali l’acido punicico che svolge una azione benefica soprattutto a livello cutaneo, e alcuni fitoestrogeni, di cui è ricco, possono essere di aiuto in caso di squilibri ormonali.
- Combatte la ritenzione Grazie alle sue proprietà drenanti, il melograno favorisce la riduzione dell’accumulo di liquidi in eccesso e contrasta il senso di gonfiore e pesantezza, causato dalla cattiva circolazione.
- Combatte i segni dell’invecchiamento ll frutto del melograno è un alleato di bellezza per la presenza di antiossidanti che aiutano a contrastate il processo di invecchiamento cellulare favorito e indotto dai radicali liberi.
- E’ amica del cuore La melagrana è una fonte eccellente di tannini, sostanze antiossidanti che hanno effetti benefici sul sistema cardiovascolare.
- E’ amica della dieta Grazie al suo straordinario potere saziante dovuto alla presenza di fibre e al suo contenuto calorico ridotto, 100 grammi di questo frutto contengono circa 83 calorie, la melagrana è un frutto adatto anche per chi è a dieta.
- Fa bene agli anemici L’elevata quantità di ferro presente nel melograno aumenta i livelli di emoglobina nel sangue e aiuta a ridurre l’anemia.
