Tuttavia, poiché le scelte alimentari sono così limitate e le calorie così ridotte, la noia e i rischi di una alimentazione inadeguata sono inevitabili.
Non esiste una sola variante di Dieta del minestrone, ma più versioni. Si tratta di un regime alimentare molto restrittivo che circola da anni nel mondo delle diete, e in alcuni casi, aiuta a perdere anche 4 chili. Ma vediamo i vantaggi e gli svantaggi.
Pro: potrete perdere peso velocemente e in una sola settimana. Anche se la dieta è consigliata per un periodo di soli sette giorni (e non deve essere seguita più a lungo), fornisce una grande “rampa di lancio” per una dieta più moderata.
Contro: Alcune persone trovano la zuppa blanda. Altri riferiscono capogiri, debolezza, e riacquisiscono peso rapidamente in seguito alla ripresa delle normali abitudini alimentari.
