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“Ma sei matta?”. Continua a sollevare pesi all’ottavo mese di gravidanza. Ed è polemica

 

Tra due settimane le chiederanno di spingere, di fare uno sforzo per far nascere il suo bambino, ma Emily Breeze non ha mai smesso di allenarsi con il sollevamento pesi, un  allenamento durissimo di crossfit, nonostante la gravidanza: continua a sollevare 70 chili di bilanciere per 55 ripetizioni alla 34esima settimana di gestazione.

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La sua esperienza sta suscitando molte polemiche sui social, ma lei si dice sconcertata rispetto agli ignoranti: “Non danneggerei mai il mio bambino,  i miei allenamenti sono seguiti da un medico” ha detto al US Weekly. In verità, prima della gravidanza Emily sollevava più del doppio di quanto ha fatto durante la gravidanza, 150 chili di peso sono il suo record personale. Ma come si raggiungono questi risultati?
Il crossfit si basa su 10 punti fondamentali del fitness: una volta raggiunti, il gioco è fatto:
resistenza cardiorespiratoria: l’abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno.
resistenza muscolare: l’abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare e utilizzare energia.
forza: l’abilità di un’unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza.
flessibilità: l’abilità di massimizzare l’arco di movimento di un’articolazione.
potenza: l’abilità di un’unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza massima per un tempo minimo.
velocità: l’abilità di ridurre il tempo di ripetizione di un movimento ripetuto.
coordinazione: l’abilità di combinare una serie di movimenti distinti in un unico movimento.
agilità: l’abilità di diminuire il tempo di transizione da una serie di movimenti a un’altra.
equilibrio: l’abilità di controllare la posizione del centro di gravità di un corpo in relazione alla sua base di supporto.
precisione: l’abilità di controllare un movimento in una direzione o a un’intensità specifica.

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Emily Breeze e suo marito, Montell Watson, stanno aspettando il loro bambino il 29 aprile, ma nel frattempo Breeze trova ancora il tempo per condurre un campo di addestramento di forma fisica. Nel frattempo su Instagram incoraggia le mamme che la seguono a fare altrettanto: “Lavorare duramente durante la gravidanza aiuta mentalmente e fisicamente”. E aggiunge: “Mamme forti mettono al mondo bambini forti”.