Anche durante la gravidanza è possibile esporsi regolarmente al sole, anche se – considerato il particolare stato di salute – è bene non esagerare e seguire alcuni consigli fondamentali. Le motivazioni che suggerirebbero una maggiore cautela all’abbronzatura in gravidanza sono d’altronde ben note: il sole diretto potrebbe generare sbalzi di pressione, colpi di calore, disidratazione e così via. Il tutto, in aggiunta a un elemento fondamentale: in gravidanza la pelle è estremamente delicata.
Pertanto, se volete assumere un po’ di sole, potete comunque farlo con gradualità, cercando di ripararvi nelle ore più calde sotto l’ombrellone o, ancora meglio, recandovi al mare solamente nei momenti più freschi della giornata. Ricordate inoltre di indossare sempre un cappello, mettere tanta protezione solare e bagnarsi con frequenza (specialmente nella zona delle gambe, al fine di mantenere attiva la circolazione).
Evitate inoltre di prendere il sole direttamente in viso, visto e considerato che nel periodo della gravidanza il periodo di assistere all’evidenza di macchie scure è elevato (le c.d. “maschere della gravidanza”). Usate uno schermo totale, un bel cappello e degli occhiali da sole.
Per quanto attiene l’idratazione, ricordatevi di bere molto e di mangiare tanta frutta e verdura: esternamente, procedete ad applicare creme e fate dei bagni prolungati. Per le creme, affidatevi alle protezioni 50+, che contengano le protezioni su filtri Uva, Uvb, IR, responsabili della vaso dilatazione. Scegliete sempre prodotti ipoallergici e non badate al portafoglio: acquistate quelli più “buoni”, poiché ne va della vostra salute.
Se infine non sapete cosa scegliere, potete ben affidarvi ai solari per neonati: in commercio, anche a buon mercato, sono presenti delle linee specifiche di ottima qualità, in grado di proteggere la pelle dei bimbi e, a maggior ragione… della futura mamma!
