Il momento della gravidanza è una vera e propria rivoluzione all’interno della coppia! Attenzione tuttavia a non percepirla in maniera negativa: si tratta infatti di un cambiamento straordinariamente emozionante, in grado di ripagarvi in modo più che abbondante rispetto a tutti i sacrifici che avete fatto (e che farete). Se tuttavia è la vostra prima gravidanza e siete un pò incerti su cosa significhi diventare neomamme e neopapà, date un’occhiata qua.
È innanzitutto fondamentale che uomo e donna condividano ogni aspetto della gravidanza, cercando di comprendere che questo stato corrisponde alla necessità di ristrutturarsi,al fine di creare uno spazio ulteriore all’interno del nucleo familiare, per un nuovo membro: il proprio bebè. La coppia coniugale deve quindi iniziare a vedere sè stessa come compia di genitori: il che non significa naturalmente sostituire l’essere moglie / marito, con l’essere padre / madre, ma naturalmente fare in modo che i due aspetti possano coesistere.
Il passaggio dalla “semplice” coppia, al concetto di “famiglia con figli”, è infatti particolarmente importante e, spesso, fin troppo sottovalutato dalle giovani coppie che ritengono di poter continuare a fare esattamente quello che facevano prima: i “fidanzatini” senza grandi responsabilità.
In questo caso, è bene ricordare che gli sforzi maggiori sono relativi proprio alla figura del padre, almeno sotto il profilo psicologico. Mentre infatti il legame tra la mamma e il bimbo è in qualche modo facilitato dalla possibilità di poter fruire di una lunga fase di gestazione, gli uomini hanno generalmente una maggiore difficoltà a rendersi conto di quello che sta accadendo, sentendo che sta avvenendo qualcosa, ma solo in modo indiretto.
In alcuni casi i padri hanno inoltre un pò di “paura”: una situazione che li induce a distaccarsi gradualmente, guardando lo scenario evolutivo dal “di fuori”, piuttosto che cercando un coinvolgimento continuo. Proprio il coinvolgimento deve essere la parola d’ordine della giovane coppia: cercare di condividere ogni istante, facendo sentire l’altro / l’altra molto importante.
Altrettanto necessario è, naturalmente, fare in modo che la scelta di mettere al mondo un figlio sia un’opzione comune. Parlatene quindi apertamente, in maniera tale che sia un fatto “atteso” e “desiderato” da entrambi in ugual modo. Per i papà del futuro, sarebbe inoltre estremamente importante fare in modo che si segua il più possibile lo sviluppo del bambino durante la gravidanza, partecipando alle visite mediche della moglie e assistendo alle ecografie. È altresì importante cercare di stabilire un contatto con la pancia della propria moglie / futura madre, accarezzandola e cercando di cogliere i movimenti fetali.
Non scordate inoltre l’importanza di parlare del futuro che verrà. Immaginate il bimbo o la bimba, parlate apertamente delle vostre emozioni, dei sogni, delle fantasie, dei progetti, delle aspettative. Cercate pertanto di condividere ogni aspetto, in modo sano, dettagliato, congruo, positivo. Solamente in questo modo riuscirete ad allontanare il rischio di ansie e depressioni pre e post gravidanza, e vivrete questo meraviglioso momento di maturazione come un’immensa gioia, da condividere con il vostro partner.
